Respirer, ressentir, se laisser guider
Je suis Aurélie, ton accompagnatrice bien-être
Un espace bienveillant dédié à toutes les femmes – du désir d’enfant à la ménopause et au-delà – pour retrouver équilibre, confiance et sérénité à chaque étape de vie. Chaque parcours est unique, tu as un doute, une question, n'hésite pas à me contacter.
Offrez-vous une parenthèse dédiée au mieux-être. En tant que maman ayant connu la difficulté de la conception et les troubles hormonaux, j’accorde une attention toute particulière à la maternité, je propose des soins personnalisés pour accompagner désir de grossesse, futurs et jeunes parents, douleurs menstruelles, périménopause, burn-out maternel et professionnel, ainsi que des ateliers pour renforcer les liens familiaux.
Faites l’expérience d’une approche qui allie corps, esprit et émotions, pensée pour résonner avec vos besoins uniques. Découvrez les ateliers de La bulle des émotions.
Maman de 3 enfants, sophrologue (formation de 324h dédiée à la pratique de la sophrologie et formation à La bulle des émotions), professeure de yoga pré et post natal certifiée par la fédération française de green yoga (formation de 85h) et praticienne bien-être diplômée du BTS esthétique cosmétique et certifiée de l'Ecole du Wellness.
©Aurélie KOCH
“Accompagnement féminin à Schweighouse-sur-moder et ses alentours, à distance partout : Sophrologie, Yoga et Massages bien-être” par Aurélie KOCH
Mes services
Sophrologie
Accompagner la femme dans ses défis du quotidien mais aussi autour de la périnatalité, de la préconception au postpartum. En vous offrant des outils efficaces à travers la relaxation, la respiration et la visualisation.
Une approche bienveillante et à l'écoute des changements de ton quotidien.
Des ateliers collectifs de La Bulle des émotions pour les enfants de 5 à 11 ans et/ou avec un proche, des ateliers collectifs autour de la périnatalité.
Green Yoga® hormonal / pré & post natal
Soutenir son système nerveux. Pratique de yoga prénatal, yoga postnatal et yoga hormonal, soutenue (sangles, chaise, bolster...). Des postures adaptées et des pranayamas pour préparer le corps, favoriser le bien-être pendant la grossesse et soutenir la récupération après l'accouchement, mais aussi t'accompagner lors de grands bouleversements hormonaux comme la péri-ménopause. D'après l'enseignement de la fédération française de Green Yoga. Tu souhaites en savoir plus sur la fédération? C'est par ici.
Bien-être de la femme et de l'enfant
Tout le monde détient la clé de sa propre guérison, mais parfois, le corps a besoin d'un coup de pouce. C'est là que j'interviens. Je m'efforce de restaurer votre équilibre et de vous aider à trouver votre centre.
Un moment de lâcher prise immédiat idéal en complément de votre accompagnement habituel.
Des ateliers individuels ou collectifs renforçant le lien parent/enfant et aidant les tous petits à explorer leurs émotions et leur schéma corporel (ateliers LBDE, ateliers massage bébé, ateliers Dunstan Baby Language).
La bulle des émotions à partir de septembre
Ateliers de sophrologie collectifs pour les enfants de 5-11 ans et autour de la périnatalité
La bulle des émotions aide les petits et grands à mieux vivre leurs émotions, grâce à des ateliers de sophrologie collectifs ritualisés et ludiques, afin d'être plus sereins au quotidien , Aurélie vous propose également des ateliers de La bulle autour de la périnatalité (désir d'enfant, grossesse, couple, post-partum...)